註釋
「我每天都覺得很低潮。」
「在家窩了好長一段日子，想找工作，但我真的不知道要幹哪一行。」
「大家都覺得我這份工作不錯，但我不快樂。」
「老爸老媽天天拿我跟別人比，他們要怎麼樣才會明白我想做的……？」
你是否也經常說：我不知道以後要做什麼──
這個人生最重要的質問，激勵專家這樣幫上萬人找到答案。
日本激勵專家豐田祐輔認為，99％的人並不了解自己的價值。
其實自我價值一直都在，只是你沒看到。怎麼做？很簡單，
他在本書中整理出20個問題，只要依序回答，就能找到自己本該綻放的光芒。
◎自我價值一直都在，只是你沒看到
‧99％的人都不了解自己的價值。
因為人際關係對生活具有相當大的影響力，很多人為了不被討厭，
於是跟著點頭附和、不表達真實感受，最後甚至迷失自我。
◎ 20個問題，幫你找到自己
‧要釐清自己想法，就用問題把目標具體化，例如：
Q：為什麼我想找出「自我價值」？
A：我想找出自我的核心，讓自己不再畏畏縮縮。
接著再問：畏縮的我，具體來說是什麼樣子？通常什麼時候會這樣？
‧思考現在讓你感到不安的原因：
列出自己也受不了的性格特徵，並思考為什麼會變成這樣。
‧是誰讓你無法做自己？
周遭人的言行會深刻影響你的認知跟判斷，例如：
家人動不動就否定你的想法，讓你認為自己很沒用；
父母師長常拿別人跟你比較，使你覺得永遠都得不到認同。
‧用簡單的形容詞，把你最看重的「價值」念出來
我很勇敢，我是個有幽默感的人，我一旦下決定，就會堅持到最後，
請把自己想到的形容詞，填進我是個○○的人。
還有，你有否尊敬的人？他哪些特質吸引你？
假如沒有任何限制，你會做什麼？會有什麼樣的感受？
你認為自己在過去，自己顯得最耀眼是什麼時候？……
每一個回答問題的過程，都是價值的線索，更是今後你行動上的指標。
當你在生活中感到煩惱時，就用這20個問題問自己，
這些都是為了讓你通往理想的最佳利器。
推薦者
資深諮商心理師 貴婦奈奈
女人迷Womany、姊妹淘babyou駐站作者 柚子甜 推薦
