註釋
「吵架、叛逆、不良行為及精神疾病會發生,
全是因為失去積極生活的勇氣。」
日本阿德勒心理學權威野田俊作,用口語化的實踐講座,
逐步教你「賦予勇氣」的訣竅。
Q:為何好好相處這麼難?
A:阿德勒認為「失去勇氣」是人類行為失當的根本原因。
每個人都需要學會「賦予他人和自我勇氣」的能力,
才能建構出團結且和諧的社會。
用阿德勒心理學充分發揮自我主張與個性,
不使自我或他人的勇氣受挫。
良好的人際關係奠基於「橫向關係」,
共同體之間要有相互賦予勇氣的能力。
無論職場、團體、家庭,
只要出現喪失勇氣的結構,
裡頭的成員不但無法坦然接受自己,
也會開始否定他人,
陷入競爭性的關係。
不論大人或小孩,
想過健康而積極的生活,
就必須要有「賦予他人和自我勇氣」的能力。
要做到這一點,必須每天從稀鬆平常、理所當然的相處上練習。
只要在日常生活中,擅用「我很開心」或「謝謝」等話語,
在適合賦予勇氣的時機,傳達自身感受的「我的訊息」,
就能建立良好互助的人際關係。