註釋
為什麼現代醫學越發達，人們的病症卻越難治療？
醫學專家得出的結論是：過度依賴藥物和飲食不協調，均對人體代謝造成幹擾，例如抗生素會殺害腸道益生菌。於是形成了一種惡性循環：醫學越發達—健康難題越多。
大便通、小便通、血通、淋巴通、氣通：自然一身鬆
自然醫學和營養學博士劉俊彤提出「五通理論」，說明維繫新陳代謝的5個關鍵原素：
大便通、小便通、血通、淋巴通、氣通。
大小二便通暢可排清毒素，預防百病；
微絲血管通可遠離各種心腦血管疾病，更可以使皮膚光彩容貌美麗；
淋巴通使全身機能更輕鬆，體格纖然；
氣通可保五臟六腑運作正常。
本書既具備理論基礎，也介紹了一般人可簡單依循的保健方法和飲食貼士，令讀者從此排清素、五通養生無難度！
