註釋
◎小時候迎合大人才叫乖巧，現在卻酸我只會迎合別人
◎老是拿我和別人比，我就這麼差勁？
◎爸、媽，即便我如此不堪，也不想聽你否定我
◎有時，看到媽媽臉上憤怒的臉色，我的內心竟會生起一股巨大的快意……
讓我不禁懷疑：媽媽，我是妳想要的孩子嗎？
母親，本該是孩子最親的人，但為何相處起來常如仇人？
想到媽媽，總勾起一堆剪不斷理更亂的壓抑與自責？
知道嗎？耽溺、自卑、隱忍、怕落單、強迫行為、不理性自責、暴躁……
都可能是兒時陰影導致。人無法回到小時候，
但我們能夠自行療癒這些影響成年行為的傷痕。
本書作者林巨，畢業於北大心理系，創辦了青少年心理課程及父母家庭教育講座，
更是「無分別的愛」的理念創辦者，在中國引起廣泛的討論。
他說，多數人覺得父母難相處。因為孝順最難的就是色難，色，就是臉色。
小時候，父母給我們臉色，長大後，我們給父母臉色，
怎麼化解？從療癒潛意識開始：容許自己哭、自己鬧，甚至是恨。
書中24個心情故事，都跟母親有關，
講的是別人的事，但你會看到自己的悲傷、委屈和憤怒，
終於理解，為什麼對於母親，我們總愛中有恨，並找到修復關係的方法。
◎你排斥的本能，卻能療癒你童年的傷痕
為什麼媽媽說話，我就是要頂嘴回嗆？我明明很愛她呀！
她老是拿我和別人比，我就這麼差勁？
你也是那種害怕父母不開心，卻忘了怎麼讓自己高興的子女嗎？
作者說，你得學會怎麼跟父母吵架。有時大吵過後，你才會真的理解爸媽。
◎學會憐愛自己，便能成長
「為什麼你不能跟別人一樣……」你媽媽也經常這樣說你嗎？
於是，我用好成績證明自己並非不如別人，卻越來越自卑？為什麼？
因為追求心靈寧靜，關鍵在於不須「假裝」，
就算你是左撇子、口才差、不會讀書、怕輸退卻、做奇怪行業……
跟人家不一樣並非不正常，千萬別強迫自己改變！
愛自己，就是──看見、允許、理解、相信。你能走出自己的路。
◎恨過去了，愛才會回來
本以為逃避父母就不會有痛苦，但這幾年我卻越來越想回家，為什麼？
因為，恨過去了，愛就會回來。你無法改變爸媽，但可以跟他們和解。
聽聽作者怎麼在與母親爭吵之後，開始理解，
親子關係中，真正的弱者，其實是父母，不是孩子。
他開始把父母當成自己的孩子，全然接納、無分別的愛他們。
如何忘卻童年的怨恨？如何療癒內心的傷痕？如何重建和媽媽的關係？
24個故事，你一定可以找到最像你的那一個。
