註釋
窮忙、瞎忙並不是與生俱來的，只要你願意，隨時都可以擺脫；
幸福、快樂從來沒有離你太遠，只要你願意，隨處都可以擁有！
很多上班族常問自己：
為什麼每天忙得像無頭蒼蠅一樣，卻還是賺不到錢？
為什麼每天拚命工作，卻還是得不到上司或老闆肯定？
為什麼努力付出卻始終得不到回報？
為什麼辛勤耕耘卻遲遲看不見希望？
為什麼在工作中總是無法獲得成就感？
為什麼在生活裡總是找不到一絲絲樂趣呢？
其實，答案很簡單，因為你在窮忙；因為你不懂樂活！
這個年代，窮忙是一種無奈，樂活卻是一種趨勢！
只要調整一下心態，就能擺脫窮忙困境；
只要放慢腳步，讓自己喘喘氣，就能拋開壓力的束縛；
只要懂得規畫生活，就能享受自然的樂趣，擁有幸福的人生。
輕鬆擺脫窮困窘境，自在享受幸福生活的6個方法：
1.找出生活不快樂的根源
2.輕鬆走近Xmart的樂活世界
3.用樂活心態輕鬆對待工作
4.學會樂活族的「OFF」學
5.像存錢一樣貯存自己的健康
6.快樂幸福來自於分享的生活
本書特色
1.全書近100份統計圖表，直指現代人之所以窮忙及每天都為生活壓力所困的問題核心，讓讀者深入理解並找出不快樂的原因與窮忙的根源。
2.不同於其他同類書籍的廣泛論述，本書從日常生活和工作中的真實體驗，提出現代上班族可以快速擺脫窮忙窘境與生活壓力的方法。
3.全書共分六大單元，深入探討擺脫窮忙與享受幸福的理由和作法。每一單元又分5~7個小節，每一小節加註『幸福的樂活』做重點補充和提醒，幫助讀者認識的困惑和迷思，快速獲得實質助益。
