註釋
本書的緣起在於現代社會生活方式的重大問題，我們現在的生活方式，並無法滿足人類的物質需求，但是，卻不斷毀滅我們稱為家的這個地球。
尤其是全世界過度消費最嚴重的主力國家：美國，過去始終抗拒改變，大量擴張信用與消費，美國工業與消費民生用品都是往大而美發展，從不考慮環保節能或效率問題，但現在必須低頭面對，過分浪費石油與消費物資，我們所要面對的問題已經不單是環保激進派的抗議與道德罪惡感，而是我們的環境生命週期無法延續，經濟發展速度已經飆到將短期毀滅地球的地步。幸好有個好消息，那就是我們現在開始做，還有機會挽回一些生機，再讓生態與我們的物質生活找回平衡，並且同時解決不斷升高的海平面、呆帳、經濟衰退、資源浪費、戰爭與通膨。
很多人不相信健康幸福的生活其實可以從很簡單做起，我們已經過度依賴文明物質，包括用菸酒咖啡、電視網路當作生活延續必需品，但其實很多東西並不是真的需要。我們可以活得更健康、清靜、充滿希望、關懷、參與、有意義、更多互動，只要我們能夠願意稍微改變心態起身而行，拔掉插頭、重新思考取捨所謂人生重要事物的優先順序。
我們都想要用錢買到財富，但總是迷失其中，只因為最本質的快樂條件與金錢無關，而是無價的，錢買不到值得回憶的時光、自由自在無拘無束的心情，人生最有價值的莫過於身心舒適愉快、平靜自在，因此最珍貴的財富就是找到自然循環的韻律，而能夠躍入其中、悠遊其中，心領神會這個世界的運轉替代與資源重生的美妙設計。
本書所要提倡的生活型態：減少資源使用、使生活效率與品質倍增、產生更多關懷互動、互信、團隊合作的啟發，書中會教你很多秘訣，降低對於能源使用的依賴，包括避免用鋁罐、少搭飛機、少吃肉等，就能降低對生態的破壞。透過更能滿足基本身心所需的生活方式，我們會過得更舒適，而且會感受到現在與未來之間的聯繫，因為我們能夠確信這個地球，不會在我們這一代就消耗殆盡、陷入死寂。
