註釋
過去的陰影、人生的過渡期、離開自己感到安舒的處境、負面思想、個人的陰暗面等等，都是每個人在成長過程中必然碰到的障礙及危機；但危中有機——要如何把握契機？突破障礙，追求成長？
本書從時間、關係及個人內在結構三個層面，深入研討，淺白解說各項成長契機。每章附真實故事、成長習作、成長提示及參考書目，讓讀者深化認識及應用各章主題。不論個人成長或助人成長者均適合細讀實踐。
「我在一個寧靜的下午，照書裡的指示，獨自走了一趟『成長路上任縱橫』的旅程。既得幫助，也獲得不少啟發和方法，將來可以幫助他人。
本書理論基礎堅實，引經據典，集各家所成，融會貫通，以華人社會情境為本色。全書條理分明，深入淺出，在闡述深奧理論之處，附以貼切故事例子，讓讀者投入角色，加以反思，加深對理論的認識。今次增訂再版，增添了三個章節，分別從認知、情緒和意志三方面入手，幫助讀者反思，三章看似分割，但讀來緊密相連，觸類旁通。讀過前十章，再從結尾三章整全地自觀，十分有意思。
作為資深輔導工作者，著書的最大目的，不在傳授冷知識；相信讀者都會和我一樣，強烈感受到作者那種深盼幫助讀者成長，繼而再幫助更多人成長的心願。因此「個人成長習作」，必定是作者希望讀者可以用更多時間去完成的部分。讀者也會發現書中列出的各種提示、圖表和檢視工具，都很實用，讓輔導門外漢，得到實在隨時的幫助。謹以誠懇心願再次把本書推薦給每一位。」
——劉賀強
沙田循道衛理中學校長
「區祥江博士積累多年輔導功力，整合成這本理論與經驗兼備、有關成長心理學的好書。清晰具體的成長藍圖，配以真實的個案與故事，加上分析、習作，令讀者不知不覺上了一課心理輔導，是坊間難得遇上一本內容堅實的本土著作。難怪《生命軌跡》面世以來，好評如潮。今番增訂，增潤了對『知、情、意』的理解，透過認知、情緒和意志鍛煉三個向度，進一步深化這個在「時間隧道」穿梭、助人自助的經驗旅程，也再一次印證作者相當高的理論綜合能力與生活觸覺。」
——沈淑文
突破輔導中心總監
