註釋
徹底改變我們工作、生活與行為模式的快速練習
想減肥嗎？想找到好工作嗎？想更快樂嗎？
怪咖心理學博士又出招了！
頂尖心理學家透過各種科學實驗，
找出真正有科學根據的神奇祕方，每個人都可做到。
只要59秒，就能讓你扭轉人生、啟動正能量。
心理學家告訴我們，行為模式才真正影響我們的信念、情緒和意志力，
現在，頂尖心理學家透過各種科學實驗，找出真正有科學根據的神奇祕方，
開發出效果好、執行不需59秒，而且經科學證實可行的技巧。
從心情到記憶、說服到拖延、復原力到關係，
這種創新的方法可以幫大家在幾分鐘內就達成目標與抱負，不需要好幾個月。
只要59秒，就能讓你的人生扭轉乾坤。
《怪咖心理學》作者、英國著名心理學家李察．韋斯曼，
也是引爆全球華文出版《正能量》熱潮、暢銷百萬冊的科普作家。
他從各種不同的行為科學領域，蒐集了數百份實驗研究結果，
開發出真正能讓你迅速改變的新科學，而且簡單可行。
從心情變好到記憶增加，從加強說服到洞悉人性，
甚至可以幫助你降低血壓，有效減肥以及贏得愛情。
只要59秒，照著書上的指示做，就可以讓你找到幸福，煥然一新！
通過一系列的練習，提升我們的正能量，
迅速有效擺脫種種負面情緒與低潮，
立刻變得更快樂、更自信、意志力更堅強，
人生從此走向正向，身體也跟著更健康。
我們真的可以改變我們的人生嗎？
能不能找到真正有科學佐證的方法，讓我們更幸福快樂？
本書作者是英國家喻戶曉的知名心理學家、暢銷科普書作家。
這次他從各種不同的行為科學領域，蒐集了數百份實驗研究結果，
開發出真正能讓你迅速改變的新科學，而且簡單可行。
從心情變好到記憶增加，從加強說服到洞悉人性，
甚至可以幫助你降低血壓，有效減肥以及贏得愛情。
照著本書教你的方法做，不到59秒就能讓你煥然一新！
「這是一本傑作，用科學驗證的方法扭轉了許多自我激勵術的誤導。充滿挑戰性且令人激賞，早該有這樣一本書了！」──Derren Brown（英國著名魔術師、讀心術專家）
你相信嗎？實驗證明，
光是這樣做就能改變人生、立刻見效！
光是躺下來就能增加10％的創意
拿枝筆銜在嘴裡，就能讓你快樂許多
光想著上健身房，就能幫你維持均勻體態
輕輕碰觸異性的手臂，對方喜歡你的可能性馬上提高51％
光是兩臂交叉，就能幫你堅持完成辛苦的任務
光是在廚房掛一面鏡子，就可以完成減肥任務
大驚！怪咖心理學博士告訴你，
這樣做其實會有反效果：
壓抑負面想法反而更有可能讓人覺得悲慘，而不是減少哀傷。
和沒有受過專業訓練的朋友分享創痛，心情反而越來越糟。
減肥的人一直想著「別吃巧克力！」，反而會吃得更多。
孩子原本喜歡做的事，你若給予獎勵，反而會減少他們的興致跟動力。
買一台最先進的智慧手機或是大螢幕電視能讓人快樂？結果會大失所望。
當你講別人的八卦時，聆聽者反而把你跟這些負面特質聯想在一起。
（原書名：心理學家教你59秒變A咖）
