註釋
《出版家週刊》年度最佳圖書，眾多醫學專家鼎力推薦
如何分辨「誇大不實的醫藥神話」與「真實有用的健康建議」
——究竟哪些不可信、哪些可信？
每天從網路、媒體、Line不時傳來各種關於保健的訊息，
告訴我們如何飲食、如何排毒、如何運動、如何吃藥，
才能活得更健康、更長久、更年輕、更纖瘦。
但是，其中充斥太多以訛傳訛的訊息了。
妮娜‧夏皮羅醫師二十多年來，每天都在幫助病人做出重要的健康決定，
她將最有價值的醫學研究成果和個人經驗故事，結合成這本書，
希望能破除種種醫療迷思與誤解，提供任何人都可以實施的健康方案：
► 網路上的醫師評分是否有參考價值，您可以在網路上診斷哪些疾病？
► 哪些維生素多吃無益，哪些維生素非補充不可？
► 四十四歲以前，最可能的死因是什麼？
► 目前最好的抗衰老祕訣是什麼？
► 「超級健康食物」真的存在嗎？
► 到超市購買食品，該怎麼閱讀產品標示？
► 每天應該至少喝八杯水，這個觀念非常正確？
► 喝咖啡的益處高於健康風險嗎？那麼喝紅酒呢？
► 每天健走一萬步，真的對您的健康有助益？
► 有錢的話，不妨多做健康檢查？
► 「臨床證實」、「醫生推薦」就是品質保證？
► 打疫苗是否會將毒素引入體內？
