怎麼坐 / 一行禪師(Thich Nhat Hanh) 著

文獻類型	Book 書籍
語言	中文 Chinese
分類號	225.87
出版	大塊, 台灣, 2015
版本	初版
主題	佛教
叢書	Smile
ISBN	9789862136386

註釋

本書用簡單分明的方法，告訴讀者坐姿跟呼吸之間的關係，同時提升覺察、放鬆，保持內在的清明，藉此培養專注跟慈悲心。一行禪師介紹的禪法適用於一般人的生活，就算不熟悉佛法，也能從中受惠──回到自己的呼吸，回到當下，最後回到內心的家。

《怎麼坐》是【跟一行禪師過日常】系列的第一本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「坐禪引導」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「坐得自在」。

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23240690

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中學中文類圖書(CHI)

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